Mit zunehmender Höhe sinkt der atmosphärische Druck und damit auch der Sauerstoffgehalt der Luft.
Wie wir alle feststellen konnten, fehlt es uns an Sauerstoff. Sein Fehlen bewirkt eine drastische Veränderung des Rhythmus und der Intensität der Atmung.
Gleichzeitig stört es das Gleichgewicht des Körperwassers im Blut gegenüber dem Gewebe. Der Organismus leidet unter der Anwesenheit in großen Höhen, unabhängig davon, ob die notwendige Gewöhnung stattgefunden hat oder nicht.
Ohne diese Gewöhnung kann die Höhenkrankheit nur unangenehme oder sogar drastische Folgen haben.
Symptome, die sich blitzschnell verschlimmern können
Die Auswirkungen sind je nach Höhe und Geschwindigkeit, mit der Sie dorthin gelangen, mehr oder weniger zu spüren.
Sie hängen auch von der Höhe ab, in der die Person normalerweise lebt, und anderen Variablen wie der Lungenkapazität (die Änderung von Rhythmus und Intensität würde zum Beispiel von olympischen Schwimmern immer besser unterstützt) und anderen „Stärken“ oder Schwächen des jeweiligen Organismus.
In der Regel beginnen die Symptome der Höhenkrankheit oberhalb von 2000 m deutlich zu werden und verstärken sich oberhalb von 2800 m erheblich.
Ein Reisender mit guter körperlicher Verfassung kann sich in wenigen Tagen an Höhen um 3000 m gewöhnen.
Höhen von 5000, 6000 m und höher erfordern eine längere Akklimatisierung, möglicherweise Wochen.
Krankheiten und Symptome
Bei mittleren Höhenänderungen – zum Beispiel von 3000 m – wird die normalste Folge gerecht sein Akute Höhenkrankheit : ein ziemlich hartnäckiger und störender Kopfschmerz, mit etwas Pech auch Übelkeit und sogar Erbrechen.
Das andere auffällige Symptom ist die Intensivierung der Müdigkeit, die bei bloßen Übungen wie dem Erklimmen einer Treppe oder eines Pfades an einem Hang ärgerlich wird.
Übung verschlimmert auch Kopfschmerzen und andere Symptome.
Interessanterweise treten diese Symptome eher bei jungen Menschen auf als bei älteren.
Lungenödem der Höhen
Sie tritt in extremeren Fällen – fast nur oberhalb von 2800 m – und häufiger bei Männern als bei Frauen auf.
Es wird durch die Ansammlung von Wasser in der Lunge verursacht und tritt eher bei einer Vorgeschichte einer Erkältung oder einer einfachen Lungeninfektion auf.
Es kann sich zwischen dem ersten und vierten Tag nach dem Aufstieg offenbaren.
Er erlebt eine intensivere Atemnot als die akute Höhenkrankheit, Jucken in der Lunge, trockenen Husten und kurz darauf die Bildung einer großen Menge Auswurf, der rosa sein und sogar Blut enthalten kann.
In kurzer Zeit kann sich das Lungenödem der Höhen zu einem Zustand entwickeln, der das Opfer zwischen Leben und Tod bringt.
Das Debakel der Höhenkrankheit und Ursache vieler Todesfälle unter Bergsteigern ist die schlimmste seiner Folgen:
o Hirnödem der Höhen.
Es kann sich direkt oder als Folge einer akuten Höhenkrankheit und/oder eines Höhenlungenödems 1 bis 4 Tage nach dem Aufstieg bilden.
Es erzeugt intensivere Kopfschmerzen, gefolgt von Halluzinationen und einem Verlust des Urteilsvermögens und sogar der Sinne.
Diese Symptome werden mit der Höhe akzentuiert.
Bei Verdacht auf ein Hirnödem aus der Höhe sollte jeder Bergsteiger sofort in eine niedrigere Höhe und in ein Krankenhaus verlegt werden.
Tauchen kurz vor einem Aufstieg verschlimmert die oben genannten Beschwerden und deren Symptome erheblich.
Damit es nicht so schlimm ist
1 – Akklimatisieren Sie sich so lange wie nötig. Einige Geräte simulieren die Umgebung hypoxisch. Sie ermöglichen eine frühere Gewöhnung.
2 – Trinken Sie viel Wasser, vermeiden Sie Kaffee, Alkohol und jede andere Art von Diuretika
3 – Gehen Sie immer langsam und ruhen Sie sich ohne Eile aus
4 – Konfrontiert mit dem mehr als wahrscheinlichen Mangel an Kokablättern zum Kauen (sie sind selten und illegal), mit Ausnahme einiger Gemeinschaften von Ureinwohnern der Anden, konsumieren Gingko biloba
Es wird angenommen, dass diese Ergänzung den Akklimatisierungsprozess beschleunigt und die Symptome der Höhenkrankheit reduziert.
5 – Sie können auch Acetazolamid verwenden, eine Substanz, die als Diamox vermarktet wird und die gleiche Wirkung wie Gingko hat, aber wahrscheinlich viel effektiver ist.
Wenn Sie Acetazolamid einnehmen, trinken Sie viel Wasser. Es ist ein Diuretikum.
Persönliche Fälle, wenig extrem und ohne schwerwiegende Folgen:
Allmählicher Aufstieg in der Andenkordillere, Argentinien
Während einer Reise durch Südamerika haben Sara und ich in Salta auf 1187 m Höhe im Norden Argentiniens ein Auto gemietet und einen Großteil der Andenkette erkundet.
Bei der ersten dieser Gelegenheiten stiegen wir allmählich auf und übernachteten in dem einen oder anderen Gasthaus, während wir durch die berühmten gingen Ruta 40
Irgendwann fanden wir uns auf Straßen in der Anden-Puna auf über 4500 m Höhe.
Da der Aufstieg auf diese Höhe allmählich erfolgte und ungefähr zwei Tage dauerte, waren die einzigen Symptome von Unbehagen, die wir verspürten, enorme Müdigkeit und Keuchen, das jedes Mal, wenn wir einen Hügel erklimmen mussten, um die Landschaft offener zu machen, ewig dauerte, um sich zu normalisieren.
Schneller Aufstieg zum Gipfel des Berg Mauna Kea, Big Island, Havai
Terminlich hatten wir Zeit, Big Island zu erkunden.
Mit einem Mietwagen fuhren wir in kurzer Zeit von Hilo an der Ostküste der Insel (17 Meter über dem Meeresspiegel) zum Sadlle Road Detour – Route 200 – für die letzte Zufahrtsstraße zum Gipfel des Berg Mauna Kea.
Diese Abweichung liegt bei „nur“ 2021 Höhenmetern. Mauna Kea ist der Berg höchste à Gesicht der Erde, nur und nur dann, wenn die Höhe vom Meeresboden aus gezählt wird.
Da sich seine Unterwasserbasis in einer Tiefe von 6000 m befindet und der Gipfel bei liegt 4203 m über dem Meeresspiegel. Die „Gesamthöhe“ der Mauna Kea beträgt somit 10.203 m.
Aber lass uns wieder auf die Straße gehen. Uns blieb nur noch dieser Nachmittag Big Island an die Spitze zu klettern Mauna Kea.
Die Behörden und der gesunde Menschenverstand raten Besuchern, dies nicht direkt vom Meeresspiegel aus zu tun, und sich in diesem Fall so lange wie möglich auf halber Strecke durch das Onizuka-Besucherzentrum zu akklimatisieren.
Als wir dort ankamen, war die Sonne bereits viel weiter am Horizont untergegangen, als wir gezählt hatten.
Da wir das nicht verlassen wollten Havai Ohne die Erfahrung, zum Gipfel des Mauna Kea aufzusteigen, um die Aussicht und seine riesige astronomische Station zu genießen, beschlossen wir, fünfzehn Minuten später weiterzumachen und die Konsequenzen zu tragen.
An der Spitze fühlte Sara nichts Besonderes. Marco, ich begann sofort unter starken Kopfschmerzen, Schwindel und einer wirklich ungewöhnlichen Müdigkeit zu leiden. Diese Symptome dauerten etwa 40 Minuten.
Oder weil sich mein Körper schnell angepasst hat, oder, wer weiß ein wenig, weil mir die unglaubliche Kulisse von oben bei Sonnenuntergang und Dämmerung beim Abstrahieren geholfen hat, habe ich mich wenig später einfach müde gefühlt.
Wir kamen scheinbar unbeschadet wieder runter, aber ich muss gestehen, dass mir die Kombination aus Schwindel und Kopfschmerzen ernsthafte Sorgen machte.
Ausflug nach Lhasa, Tibet
Wir liefen durch Chengdu in der chinesischen Provinz Sichuan, einem der Orte, von wo aus man Tibet heute leichter erreichen kann. Die Fahrten zum Tibet werden von der chinesischen Regierung kontrolliert und sind nicht immer möglich.
Damals waren sie möglich und wir wussten nicht, ob wir bald wieder eine Gelegenheit haben würden, so nah dran zu sein.
Als wir in einem Mix Hotel übernachteten, stellten wir fest, dass sie dort Ausflüge organisierten, um das zu erkunden Tibet. Ein paar Tage haben wir auf weitere Gäste gewartet, die daran interessiert waren, eine kleine Gruppe zu bilden, und das ist passiert.
Zu uns gesellten sich Jacob, ein Schwede, und Ryan, ein Amerikaner. Wir und Jacob kauften einen Flug von Chengdu, das auf einer durchschnittlichen Höhe von 500 m liegt) nach Lhasa, auf 3650 Metern.
Ryan hatte ein noch knapperes Budget als unseres. Er entschied sich für den Zug und verließ Chengdu weit vor uns. Die Zugfahrt dauerte drei Tage (44 Stunden, 3360 km).
Ryan hatte irgendwo gelesen, dass die Probleme mit der Höhe im Zug entweder nicht verschwanden oder eher schwach ausgeprägt waren. Er scherzte sogar mit uns, weil er dachte, wir würden mehr Geld ausgeben und mehr leiden als er.
Der Flug dauerte zwei Stunden. Kurz nachdem wir gelandet sind Lhasa, während wir mit dem Guide, der uns empfing, ein Hotel suchten, gingen Jacob und ich mit unseren Köpfen „aus Wasser“.
Sara dachte, sie hätte die berühmte Höhenkrankheit wieder einmal vermieden. Am nächsten Morgen war er genau wie wir.
Stürmische Kopfschmerzen in der tibetischen Hauptstadt
Wir tauschten Beschwerde über Beschwerde und fluchen, dass wir den Zug nicht bevorzugt hatten. Allerdings ist die Lutz.
Nach seinen Schilderungen ging es ihm trotz fortschreitendem Aufstieg des Zuges immer noch schlechter als uns und er musste im Zug sogar auf Sauerstoff zurückgreifen.
Anscheinend war sogar die Zugfahrt nicht langsam genug. Natürlich haben wir es uns nicht nehmen lassen, uns jetzt über ihn lustig zu machen.
Wann immer wir an einer Bar oder einem Restaurant Halt machten Lhasa, bestellten wir ausnahmslos Ingwertee mit Honig. Ob es wirklich geholfen hat oder nicht, ist schwer zu sagen.
Wir wissen, dass uns die Höhenkrankheit erst nach zwei Tagen abnehmenden Leidens vollständig überwunden hat.
Wir haben noch einen guten Teil der abgedeckt Tibet und wir erreichten das tibetische Basislager am Mount Everest auf 5.300 Metern.
Inzwischen hatten wir Sauerstoffdosen gekauft, aber unser Körper hatte sich schon daran gewöhnt und wir benutzten sie im Jeep nur, um aus Spaß Notfälle zu simulieren.
Besichtigung der Werke von Renovierung der Seilbahn von Mérida, der höchste der Welt, Venezuela
Hier erklimmen wir in etwas mehr als zwei Stunden eine Minikabine für den Transport von Fracht und Arbeitern, von den 1630 Metern von Mérida bis zu den 4.765 Metern des Pico Espejo, dem zweithöchsten des Landes.
Zwischendurch machten wir kurze Zwischenstopps, einen davon in der Arbeiterkantine, für einen Besprechung und ein kleines Snack. Einige der Leute im Gefolge begannen genau dort, Symptome der Höhenkrankheit zu spüren. Sie verließen die Cafeteria nicht mehr.
Für uns begannen die Probleme erst auf der letzten Route, zwischen der Station Loma Redonda (4045 m) und der letzten, bereits in Pico Espejo.
Diesmal verspürte ich, Marco, nur etwas Müdigkeit und einen leichten Schwindel. Sara und mehrere andere Personen mussten in einem Halbnotfall nach unten gehen, um Sauerstoff zu bekommen.
Als sie den Sauerstoff in Saras Blut gemessen haben, hat das Gerät 72 angezeigt. Wir haben so ein Messgerät zu Hause, und wenn wir es benutzen, zeigt es uns immer 98 oder 99 an.
Es wurde ernst, aber sie erholte sich kurz darauf.
Hinweis: Wenn Sie etwas über wirklich extreme Höhenkrankheitssituationen lesen möchten, lesen Sie die jeweilige Wikipedia-Seite Wir empfehlen Ihnen seriöse Kletterblogs.
